Kilolu Olmaktan Hasta ve Bıktınız mı?

Eğer aşırı kilolu olmaktan bıkıp usandık, ya da her zaman basitçe, sadece hasta ve bitkin nelerdir? Aşırı kilolu olmak yapar, en azından bize bir süre için biraz daha iyi hissediyorum bizi hasta ve yorgun her zaman hissediyorum, ve sonra biz bir şey bir şey yapıyor gibi hissediyorum, ama yemezler bırakır bir kısır döngü oluşturabilirsiniz. Bu üzücü ve sinir bozucu döngüsü çıkmak için niçin denemem gerektiğini ciddi bir neden var mı? Orada bir çıkış yolu var mı? Biz hayatımızı değiştirebilir veya dönüştürebilir? Bu ev vurursanız, umut var ve evet, bu çıldırtıcı döngüsü değiştirebilirsiniz. Siz sağlıklı ve zinde hissederek uyanmak ve dolu dolu bir gün dışarı yaşayan bekleyebilirler.

Her zaman hasta ve yorgun hissediyorum sonsuz döngüsü yanı sıra, var kilolu olmanın ciddi sonuçları vardır ve hepimiz muhtemelen bunları duymuş oldum. Ama biz bize olacağını düşünüyorsunuz? Gerçekten neden ve sonuç meselesidir ve biz insan vücudu yöneten bilimsel yasaları aptal değildir. Sadece isim bir kaç, şişmanlık arttıkça diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı, osteoartrit, felç, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi ve solunum problemleri ve bazı kanserler için risk olmaktan. Kullanıcı Örneğin uyku apnesi alalım: Biz doktor ofisi ve gece sonrası burun deliklerinin gece bağladım onunla uyumak zorunda olduğu bir makine satın almak için sigorta bürokrasi ile büyük dolar ve zaman harcamak, biz sonra yenilenmiş hissedeceksiniz böylece tam bir gece uykusu. (Periyodik durdurma bizim nefes alma ile ilgili korku söz.) Ama ne bir acı her gece o makine ile uğraşmak! Çalışmalar sadece kilo uyku apnesi halledilir olacağını göstermiştir. Bizim bağışıklık sistemi aşağı bizim sağlıksız durumu nedeniyle çünkü kaç diğer doktorlar 'gezileri ödemiş? Nedeniyle kilolu erken bize çarpan bir diğer konu kronik sırt veya eklem ağrısı olduğunu. Bizim eklemleri ve diskler üzerine yerleştirilen çok fazla baskı var sadece. Ne kadar biz acıyı azaltmak için ilaçların eczane az harcıyor? Veya ne kadar bizim ağırlığı normal sınırlarda ise önlenebilir operasyonlarında geçirdim? Bu, kilolu olmanın hasta ve yorgun olmanın en önemli parçalarından biridir. Daha ciddi bir diğer önemli kalp hastalığı, inme ve diyabet riskinin artmasıdır. Ne korkunç bir kalp krizi, sizi öldürebilir bir vuruş size felçli bırakabilir ve diyabet ciddi hayatın çeşitli yerlerinde etkileyebilir olduğunu.

Büyük etkiyi bizim yaşam kalktıktan ve biz bile farkında değiliz yıldır. Eğer aşırı kilolu olmanın Dünyanı 10 yıl kadar sürebilir fark ettiniz mi? Eğer 10 yıldan ömür boyu eklemek için kolay bir yol keşfettim, bunu yapardın? Değilse, neden? Biz hasta ve hasta ve yorgun olmaktan yorgun iseniz, en hayatımızın dönüştürmesine izin, en orada kalamam izin verme! Biz bir seçim var ve biz bunu yapabiliyor! Kilo kaybetmek biraz çaba alıyor ve bizim alışkanlıkları ve rutinleri değişen bir madde daha var. Kesin olan tek şey, bunu eğlenceli ve kalpli ışık tutmak gerekir. Yapmamız gereken son şey zaten stresli yaşam bu gerilimli bir süreç haline getirmek. Biz, her üç saatte bir yemek günde 5 kez tavsiye orada programları yeme bol vardır. Ben her zaman memnuniyetsiz ve açlık hissi olmadan yapılabilir ne kilo kaybediyor söylüyorum sanırım. Ayrıca, gecede kilolu alamadım biz gerçekçi hedefler belirlesin ve biz gece bizim ideal kilonuza ulaşmak için kendimizi baskı yapmamalıdır. Kendi ellili aracılığıyla çocukluğundan beri ağırlık üzerinden olmuştur ve hayatlarını dönüştürme maceraya atılmak için karar verdik insanlar hakkında Orada harika tanıklıklar vardır. Onlar vardı zafer tanıklık ve ne kadar sağlıklı ve mutlu olduklarını. Bu da İfadenizi olabilir! Kaptan Jack Sparrow sorardı: "Ne diyorsun sen kilolu olmanın hasta ve yorgun musunuz?"